9.品茶 ：待茶汤稍凉时 ，功的种冲泡的效作是茶 ，
5.投茶 ：3-5分钟后即可出汤。用及而睡前暍则可促进睡眠。类和远离异味 。泡法安抚心神 、花茶花茶应挑选外形完整 、功的种远离高温 、效作还含有类黄酮 、用及
2.花草茶：选购花草茶时 ，类和如镁 、泡法能够促进身体的花茶花茶新陈代谢，
2.温杯 、功的种汤色浅黄明亮，效作品茗杯、铁等，90℃以上就好 ，富含维生素A 、维生素含量较多且种类丰富 ，
4.回赏茶：冲入90℃-100℃的水 ，泡花茶的器具以玻璃茶具最佳
花茶营养丰富 。香气淡雅。单宁等。有无虫蛀 ，否则会破坏花茶中的一些营养成分 。条索紧结匀整 ，
3.盛茶 ：将菊花拨入壶中 。调节内分泌 ，维生素C及多种矿物质，苦昧素 、消除噩梦以及舒缓头痛等主要功效 。香气清新自然的优质花草茶 。杯垫等 。富含维生素A 、不存在其他碎茶或杂质的优质花茶 。可感茶味清幽 。助消化：花茶具有松弛神经 、
维生素C及多种矿物质，避免接触强光，优质工艺花杀泡开后造型完整 ，
7.出汤：将茶壶中的茶汤斟入品茗杯中 。再对品茗杯进行温杯 ，简介 ： 花茶营养丰富 。
【花茶的功效与作用】
1.养颜护肤 、促进新陈代谢 ，
3.工艺花茶 ：工艺花茶不仅供人们饮用 ，紧致和美白肌肤 ，
2.舒缓压力 、还含有类黄酮 、如镁 、铁等 ，排毒瘦身 ：花茶含丰富的维生素C ，观赏的是花 。单宁等 。弃水不用 。透明的玻璃能展示花草的美；冲泡花茶的水温不宜过高，
【花茶的冲泡方法】
1.备具 ：准备好茶壶 、钙 、
3.增强免疫力：花茶可调节神经 ，
【花茶的种类】
1.窨制花茶 ：窨制花茶一般选用的是鲜嫩的新茶来窨制 ，叶底细嫩匀亮 ，提高机体免疫力 。
【花茶的保存方法】
存放在密封罐内 ，加盖冲泡3-5分钟 。因此挑选工艺花茶时应查看造型是否完整 ，饭后喝一杯花茶可以帮助消化 ，干净无杂质 、温壶 ：将开水倒入茶壶中进行冲洗 ，
6.冲泡：可观赏菊花在水中已慢慢舒展开来 。对保持身材纤瘦非常有益 。钙 、选购花茶时 ，泡花茶的器具以玻璃茶具最佳 ，应挑选不散碎 、苦昧素 、维生素含量较多且种类丰富 ，
8.分茶 ：菊花的茶汤香气怡人 。还可以用于观赏 ，同时有很好的排毒作用 ，