1 、生素食物草莓 、生素食物李子 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物榴莲、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、蔬菜 ：竹笋 、生素食物腰果 、生素食物豆浆 、生素食物核桃等；
3 、生素食物芽菜 、生素食物龙须菜 、生素食物荔枝、生素食物油菜花、腐竹 、豆类 ：豆腐 、川七 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。
麦芽等；
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜 、红苋菜 、木瓜 、释迦 、红枣 、龙眼 、山竹 、黑枣等 。