原料 ：红豆 、皆宜薏米 、解豆薏量要比平时煮粥时多些 。暑祛湿汤水红水 。米水再关火 ，老少晾凉过滤后即可饮用 。皆宜
2、解豆薏将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜） 。将红豆和薏米放入锅中 ，米水否则就煮成粥了 。老少煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈，
温馨小提示 ：
1 、解豆薏不要打开盖 ，暑祛湿汤水红可以直接食用的米水 ，然后再开大火烧开，各一把就可以了 ，连续这样三次 ，红豆和薏米的量不能太多，
做法 ：
1、
2 、大火烧开后关火 ，添加适量清水 ，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。放置一个小时 。