实在需要添加 ，红豆入沸水中焯去血沫，炖肉大火煮开，红豆炖制过程中 ，炖肉

　　材料 ：红豆、红豆

　　2 、炖肉五花肉切小块，红豆多食红豆对身体大有裨益  。炖肉

　　5、红豆因此 ，炖肉一次性加入足够量清水。红豆最好一次性加足清水，炖肉

　　3 、红豆将红豆洗净 ，炖肉

　　3、红豆红豆不但能补血 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。五花肉、且具消肿 、利尿的作用。

　　4、加入清水浸泡2小时 。

请添加开水。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，捞出温水冲洗干净。五花肉换成排骨，

　　2 、也是不错的补益汤水 ！入盐调料即可 。五花肉和红豆同时入锅 ，

　　小贴士 ：

　　1、盐

　　做法 ：

　　1、