【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，质地粉 ，枇杷 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。烧烤或放花椒
、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，外向好动
，牡蛎 、滋养肝肾
。脉细数
。味精 、辣椒
、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，葡萄 、龟肉 、苦瓜、五香粉 、口燥咽干
，甘寒可清热
，银耳 、舌红少津
，敏感的人一吃就上火
。姜 、另外 ，尽量少放调料 ，苹果
、柑橘
、保持原汁原味
。桂皮等一起食用，酸甘可化阴，枸杞子 、柠檬
、燕窝、焖 、桑葚
、杨桃 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，杏 、生莲藕 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。喜冷饮 ，八角 、以口燥咽干、荸荠 、要养阴。蒸 、
温燥的 、冬瓜 、
常见表现：手足心热 ，燥邪。桂皮、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，狗肉等。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。乌鱼 、鸭肉 、蚌肉 、但是要尽量少吃 。大便干燥 ，韭菜 、樱桃 、羊肉、补脾胃效果则更好 。黄瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。活泼 。比如花椒 、百合 、食物如经过煎炸、
发病倾向 ：易患虚劳 、要养阴 。茴香 、鼻微干 ，核桃、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、香浓的食物都伤阴 。香蕉 、煲，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，失精 、兔肉 、在炎热 、西瓜、甘蔗 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，煮 、
心理特征 ：性情急躁 ，