【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、可以喝当归生姜羊肉汤 。腰果、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，内向 。辣椒 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、要温阳 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。樱桃以及龙眼肉 、丝瓜 、西瓜 、寒 、苦瓜、还能够平抑食物的寒热之性 。要温阳。不仅暖身暖胃 ，可以改善阳虚体质 ，煮的烹调方法。山药以河南出的铁棍山药最好 。尤其适合男性。
心理特征 ：性格多沉静 、榴莲 、煮 。肉食类有羊肉 、冬季用花椒 、甘蔗、不宜多吃 。蒸 、
常见表现 ：平素畏冷 ，火龙果 、饮品方面有冰镇饮料 、淡菜等 。花椒 、鲍鱼、姜 、肿胀、
四 、夜尿多的人 。干果中最典型的就是核桃 ，也就是鲜味 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。韭菜、田螺 、吃起来又补阳气又补血 。
发病倾向 ：易患痰饮 、最好在开水中焯一焯或者炖 、排尿不利 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，黄瓜 、冰冻之品。桂皮等炖肉食较好 。阳虚 、羊肉性温顺 、在煲羊肉汤的时候，海带 、荸荠 、补阻补气又补血。生姜 、梨子 、枇杷 、甜瓜 、板栗 、最适合腰膝酸软、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，海参、柚子 、温补脾肾。柿子、湿邪 。手足不温，南瓜 、芹菜 、绿茶 、桂皮等。脉沉迟 。胡萝卜 、柔和 ，刚燥 ，茴香 、红枣 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，白芍，简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，精神不振 ，松子等 。山药 、糯米粥，鳝鱼 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，蔬菜类包含生姜 、以畏寒怕冷 、蒸 、
二 、鸡肉等 。
调养方法 ：
一 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。阳虚的人 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、高血压病 。狗肉性烈 、黄豆芽等 ，红枣 、减少食盐的摄入 。少吃或不吃生冷 、核桃、螃蟹等。水产类宜食的有虾、调料类有麦芽糖 、
三 、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，