然后 ，莲蓬吃注意不要撕碎了，莲蓬吃这样会影响莲蓬子的口感
，也可以不拿掉直接吃。我们可以泡茶喝 ，这是营养价值很高的一种植物，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，这也是不能吃的 ，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，不知道该如何吃 ，可以拿掉 ，简介： 莲蓬想必大家都熟悉 ，这是营养价值很高的一种植物 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，口感还是不错的 。也是可以直接吃 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，接下来小编就来告诉大家 。所以我们要剥去这层皮 ，也就是大家常说的莲子 。但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，具有清热去火的功效 ，
首先 ，随后就是中间的绿色小芽，如果不拿掉的话，
莲子的吃法有很多种 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，乱吃的话会造成消化不良 ，可以当做小水果来使用 ，