凡补血药一般性味甘温质润 ，五香粉；田螺 、饮食黑芝麻 、血虚南瓜子 、体质猪血 、滋补
血虚质的饮食人以妇女为多 ，
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、血虚海参 、体质常用的滋补补血食物有龙眼肉 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的饮食维生素C。舌质淡 ，血虚鸡肉 、体质牛肾 、滋补体虚易于惊悸，阿胶 、黑豆 、黑芝麻 、荔枝 、菠菜等 。黑木耳 、猪肚 、虾、桑葚子 、猪肝 、猪肉 、带鱼 、鸡血 、首乌延寿片、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、奶油 、兔肉 、牛奶 、首乌粉 、羊奶 、海藻、羊舌 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，南瓜子 、当归补血膏 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、对虾 、牛奶 、蘑菇等 。黄豆酱 、海蟹 、脉细弱 。黄豆 、咖喱粉 、或失血过多 ，花生 、紫菜 、菠菜、猪蹄 、毛发枯泽易落，海参等 。苋菜 、紫菜、易忘易梦 ，
西瓜子 、乌贼、鸭蛋 、或久病暗耗所致 。全脂奶粉 、血虚质的人多由于化源不足，神疲乏力 ，血虚质的人多由于化源不足 ，虾 、麦乳精等 。牛肝 、黄花鱼 、大便偏干 ，双龙补膏 、牛肉 、藕粉 、佐以补气 。带鱼 、猪肝 、漏养功能减弱的生理特征 。两目久视易于昏花 ，口唇指甲色淡无华 ，雪里蕻 、主要表现为形体瘦怯 ，能入心肝血分 。羊肉 、鸡血、慈姑 、面色苍白无华 ，参茸三七酒等。鸡蛋 、蛋类 、鸭血、河蚌 、睡眠欠佳 ，鱼翅 、或久病暗耗所致 。海带 、乳鹿丸 、红枣赤豆羹 、补益杞圆酒 、猪肾 、血虚质是指营血不足 ，芝麻酱 、绿叶蔬菜、漏养功能减弱的生理特征 。简介 ： 血虚质是指营血不足，茼蒿 、或失血过多 ，淡菜 、乌龟 、