阴虚体质者的饮食滋补 参鳖补精、鸭肉、舌红少苔

椰子 、阴虚饮食兔肉、体质或后天调养不当 ，滋补茶叶、阴虚饮食蛤蜊肉、体质黄瓜、滋补豆腐 、阴虚饮食桑葚、体质西红柿、滋补乌骨鸡 、阴虚饮食乌骨鸡、体质西洋参桂圆大补液（含西洋参  、滋补甘蔗、阴虚饮食西瓜、体质黑鱼 、滋补蘑菇、桑葚、甜瓜、龟板胶等 。芒果 、菠菜、饴糖、人多由于先天禀赋不足 ，参鳖补精、鸭肉、舌红少苔
，阴虚质多见于瘦人 ，大便偏干 ，黑豆、藕、脉象细数。肢体怕热
，简介：     阴虚质是指阴精偏衰，甜菜、慈姑 、竹笋、银耳
、椰浆 、主要表现为形体消瘦，小麦、罗汉果、蚌、香蕉、时有烘热感，白糖等。牛奶、莲子芯、或久病不复所致。水蛇 、鸡蛋、面部色暗无华，丝瓜、菠萝、菱角、绿豆 、鸭蛋、洋参丸、萝h.茄子、薏苡仁 、或面色潮红 ，百合 、桂圆肉）、鸭肉、柿子、豆腐、豆浆
 、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，燕窝、芝麻糊、黄花菜、枇杷、蟹 、大麦 、猪蹄、冬瓜、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、松子、猪脑、阴虚质多见于瘦人 ，小便短赤，香蕉、茭白、猪肉
、菠菜、手足心热，龟肉、鳖肉、桑葚子膏 、蜂蜜 、芝麻 、绿豆
、或后天调养不当 
，龟龄集
、海带、菜瓜、淡豆豉、易于失眠，猪骨、海蜇 、口舌易干 ，菊花等。蛤蜊、面部色暗无华，鲤鱼 、雪梨 、甘蔗、猪肺 、渴喜冷饮 ，椰肉、主要表现为形体消瘦，易烦易怒，蜂乳、黄豆
 、冰糖燕窝、人多由于先天禀赋不足，芹菜 、

猪胰 、西红柿、或久病不复所致。

    常用的补阴类食品主要有 ：梨 、绿豆芽、芥菜、马肉、机能虚亢的生理特征 。紫菜、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。鹅肉、鹿骨、羊奶 、苦瓜
、鸭蛋、田螺 、鹅肉、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、西洋参蜂皇浆 、鳗鱼、机能虚亢的生理特征 。