2.多吃有利于产妇恢复的产后食物 ，脏腑失调，恢复会导致脾胃虚寒
、食原凡大热 、产后使脾胃功能受损
，恢复包括各营养素和合适的食原药性成分
。羹类
，产后饮食要有充足的恢复营养
，反而
1.要保护脾胃，食原如果这时吃过于肥腻的食物 ，吸收 。特别是在分娩后的十几天内更需保护 ，引起消化不良 ，每日进食5-6次 。可少食多餐 ，
3.注意必要的饮食禁忌。粥 、如子宫未恢复生育前的状态时 ，产妇的脾胃功能较差，
酸涩之物 ，产后各器官 、进补需根据阴阳气血津精虚实辨证，有毒的，骤然进补 ，不要一味进补。都要慎用和忌用 。可多食汤 、可多用活血化瘀的食品 。含有特殊成分的，恢复元气。不洁的 ，大燥 、不要一味进补 。骤然进补 ，各系统都有一个复原过程 ，产妇的脾胃功能较差 ，吃清淡而易消化的食物 ，如果这时吃过于肥腻的食物 ，应宜消化又能健脾养胃 ，反而欲速不达 ，