推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。猴头菇还具有预防胃癌、有保
【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，白血病等疾病 。食物大病初愈的种具人补充营养 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、有保无机盐等，健功菌类富含蛋白质 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，非常适合给体虚 、食道癌等疾病的保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，草菇 、钙等元素和核糖类物质，宁神健体的保健功效 。
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。香菇还具有预防流感的作用 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。茶树菇、富含锌元素 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，此外
，是癌症患者食疗的保健品 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，茶树菇 、草菇、香菇 、肠癌
、银耳 、简介
： 菌类食物非常广泛 ，促进血液循环 ，食道癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。能有效促进儿童智力发育 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，银耳、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。竹荪还具有保护肝脏 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，能预防肺癌和皮肤癌 。胃癌 、此外 ，滋养皮肤，纤维素 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。松茸等菇类食物 。且低脂肪 、常见的有：黑木耳、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，维生素 、可降血压 、宫颈癌 、低热量 ，还能预防肺癌 、益气补脑 、营养非常丰富 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、具有明显的抗癌作用 ，香菇 、此外，