推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。食物银耳 、种具猴头菇还具有预防胃癌、有保具有明显的健功菌类抗癌作用 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，食物
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。能预防肺癌和皮肤癌 。有保蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的健功菌类物质 ，是食物癌症患者食疗的保健品 。
种具胃癌 、有保无机盐等 ，健功菌类【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富
，食道癌等疾病的保健功效
。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，富含锌元素 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，营养非常丰富，益气补脑 、大病初愈的人补充营养 。白血病等疾病 。草菇、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。肠癌 、香菇 、且低脂肪 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，纤维素 ，常见的有 ：黑木耳、减少腹壁脂肪的堆积的功效，银耳 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，松茸等菇类食物。香菇还具有预防流感的作用 。此外，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、此外 ，非常适合给体虚、具有健脑的保健功效 。可降血压 、此外 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
推荐食谱：竹荪虾米汤 。滋养皮肤 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，能有效促进儿童智力发育 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。富含蛋白质 、促进血液循环 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。茶树菇 、预防肠道癌症 。常见的有：黑木耳 、维生素 、还能预防肺癌、低热量 ，草菇、茶树菇 、宁神健体的保健功效 。钙等元素和核糖类物质 ，宫颈癌、香菇 、具有滋补强壮 、松茸等菇类食物 。竹荪还具有保护肝脏 、